是否应该憋尿以保护双肾脏、输尿管和膀胱

病情分析：憋尿并不能保护肾脏、输尿管或膀胱，反而可能对泌尿系统造成伤害。正常的排尿习惯对于保持泌尿系统健康至关重要。长时间憋尿可能导致以下问题：

1.膀胱功能影响：膀胱是一个肌肉性器官，通过收缩和舒张来储存和排空尿液。长时间憋尿会导致膀胱过度扩张，这样可能削弱其肌肉组织的弹性和功能。

2.尿路感染风险增加：憋尿时，尿液滞留在膀胱中时间延长，细菌有更多机会繁殖，从而增加尿路感染的风险。

3.肾脏和输尿管压力增大：膀胱满溢时，尿液可能倒流回输尿管甚至进入肾脏，导致肾盂积水，这种反流现象长期存在可能损伤肾脏功能。

4.疼痛和不适：憋尿通常会引起腹部及下背部的不适和疼痛，特别是在膀胱超负荷的时候。

定期排尿能帮助维持泌尿系统正常功能，预防感染以及其他相关疾病。保持良好的饮水习惯和尽量避免长时间憋尿是有益于泌尿系统健康的做法。