吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.李子中含有一定量的糖分和果酸,高糖分和果酸摄入过多,会对胃肠道产生刺激,可能导致消化不良,引发上火症状。
2.上火的症状通常表现为口干、口渴、咽喉痛、便秘等,这些症状在大量食用李子后可能出现。
3.中医学认为李子性质偏温,容易导致体内积热,因此建议适量食用。
为了避免上火,食用李子时应注意适量,尤其是儿童和易上火体质的人群更需控制摄入量。多饮水和搭配其他性质偏凉的食物可帮助平衡体内的热量。