管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.补充水分和电解质:腹泻会导致身体失去大量液体和电解质。建议饮用口服补液盐或含电解质的饮料,以防止脱水。成人每天应摄入至少2升水,如果腹泻严重,可以增加到3-4升。
2.饮食调整:在腹泻期间,应暂时避免乳制品、高脂肪食品、咖啡因和酒精等可能加重病情的食物。可以食用易消化的食物,如米粥、香蕉、苹果酱和吐司。
3.药物治疗:非处方止泻药如洛哌丁胺可以帮助缓解症状,但不应长期使用,特别是在细菌感染的情况下,以免掩盖病因。建议在医生指导下使用止泻药。
4.观察病因:如果腹泻持续超过两天,伴有高烧、呕吐、或大便带血,则可能是严重感染或其他疾病引起,需立即就医,以进行更进一步的检查和治疗。
5.外周疼痛管理:疼痛可能由肠道痉挛引起,可以采取的措施包括热敷患处以放松肌肉,以及使用非甾体抗炎药缓解疼痛。但需注意,长期使用NSAIDs可能会对胃肠产生刺激。
及时关注体内水分和营养的平衡,必要时寻求医疗帮助,确保正确诊断和妥善处理。