沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.减重:体重过重会对皮肤产生额外压力,因此适当减重可以减轻这种压力。实现每周0.5-1公斤的减重比较理想。
2.饮食调节:多摄入富含维生素C和E的食物,有助于增强皮肤弹性,如柑橘类水果、坚果等。
3.运动:规律性的有氧运动,如快走、游泳,不仅帮助减重,还能改善全身血液循环。
4.护肤:使用温和且滋润的护肤产品,避免刺激性成分,保持皮肤水分。
5.医疗干预:严重情况下,可咨询专科医生,考虑激光治疗等方法以减少红血丝。
妥善处理肥胖和日常护理能够有效减轻红血丝现象,同时保持健康生活方式对于总体健康也至关重要。
