胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.坐姿压力:长时间保持同一姿势会导致坐骨神经受到压迫,特别是在硬质座椅上,这种压力可引发腿部的麻木和刺痛。
2.血液循环受阻:久坐容易导致下肢血流不畅,从而引起腿部麻木。这种情况多发生在膝盖弯曲的角度过大时,影响动脉或静脉的正常流通。
3.梨状肌综合征:这个情况是由于臀部的梨状肌对坐骨神经施加压力,久坐时更容易诱发,表现为臀部和大腿后侧的疼痛和麻木。
4.腰椎间盘突出:如果有腰椎问题,比如椎间盘突出,长时间坐着可能加重症状,压迫到下行的神经根,从而导致腿部麻木。
5.糖尿病周围神经病变:对于糖尿病患者来说,久坐可能会加重已有的周围神经病变症状,表现为腿部麻木或刺痛感增强。
通过调整坐姿、定期起身活动以及改善工作环境等措施可以减轻这些症状。如麻木持续或伴随其他异常症状,应及时就医检查。