武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.银花,即金银花,具有清热解毒的作用。对于部分经期女性,如果存在内火旺盛、口干舌燥等症状,适量摄入银花可能有助于缓解。但金银花性质偏寒凉,寒性体质或月经期间手脚冰凉、腹痛明显的女性应慎用,以避免加重不适。
2.芒果含有丰富的维生素C和膳食纤维,有助于增强免疫力和促进消化。不过芒果属于湿热食物,容易引起身体湿气积聚,对于湿热体质或经期易出现乳房胀痛、面部油腻痘痘的人群,建议少量摄入或避免食用。
3.银花芒果片作为加工食品,可能添加糖分、防腐剂或其他辅料,经期食用过多的高糖食品可能导致血糖波动,影响情绪,还可能加剧体内炎性反应,不利于健康管理。
根据个人体质和经期表现,可适量选择性食用。如发现任何不适,应立即停止,并咨询专业人士。