韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.交感型颈椎病主要表现为头晕、心悸、耳鸣等自主神经功能紊乱症状。这些症状与颈椎周围的神经受到压迫有关,运动可能带来益处,但需谨慎对待。
2.颈椎操可以帮助改善颈椎的血液循环,增强肌肉力量,加强颈椎的稳定性,从而减轻对神经的压迫。适度的运动有助于减少疼痛和僵硬。
3.在开始颈椎操之前,应咨询医生或物理治疗师,以确保所选运动适合个人情况,并避免加重症状。一般建议从简单的、幅度小的动作开始,逐渐增加强度和复杂度。
4.如在运动过程中出现剧烈疼痛、头晕、恶心等不适,应立即停止运动并就医。
通过适当的运动和科学的锻炼,可以在一定程度上缓解交感型颈椎病的症状。但运动方案的选择应依据专业建议,并结合其他治疗措施以获得更好的效果。