吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.太阳穴位于眉梢与眼角之间的凹陷处,这个位置常常用于缓解头痛。每日轻轻按压此处,可以促进局部血液循环,减少紧张感。
2.风池穴在颈部后方,耳后乳突下方与颈部交界处的凹陷中。按摩该位置可帮助缓解由颈部紧张引起的头部疼痛,对改善由于风寒导致的头痛也有辅助作用。
3.百会穴位于头顶正中央,是众多经络汇聚之处。刺激这个穴位能够调节神经系统、减轻压力,从而帮助缓解头痛。
应注意按摩时的力度要适度,以免造成不适。如果头痛持续或加剧,应及时咨询医生以明确病因并获得适当治疗。