王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.钙是人体必需的矿物质,对骨骼健康和神经功能至关重要。成人每日推荐摄入量为1000到1200毫克。许多人没有达到这一需求。
2.缺钙会引起一系列症状,如肌肉痉挛、麻木和刺痛感,以及心律不齐。长期缺钙还可能导致骨质疏松症。
3.在一些情况下,缺钙可能与植物神经功能紊乱有关,这可能引发夜间出汗等症状。
4.盗汗更常见的原因包括感染(如结核病)、激素变化(如更年期)和某些药物副作用。
检测是否缺钙的方法包括血液检查和饮食评估。如果出现盗汗并怀疑缺钙,应咨询医生以确定具体病因并进行适当治疗。补充钙质可以通过饮食调整增加富含钙的食物,如乳制品、绿叶蔬菜和坚果,也可在医生建议下服用钙补充剂。