用什么补肾最好

补肾不仅可以通过食疗或药物，还可以通过穴位按摩，补肾的食物有山药、韭菜、西红柿、黑芝麻、枸杞、核桃、桑椹、豇豆、驴肉、扇贝等。补肾的特效药有六味地黄丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等。当然，补肾的药物不能盲目服用，只有在医生的指导下确定了阴阳两虚之后，才能有针对性地服用。经常按压这些穴位可以起到很好的补肾作用。