便秘吃什么水果可以通便

病情分析：一般情况下来看，苹果，香蕉，梨，猕猴桃，火龙果均能够起到通便的效果，食用这些水果还可以减轻便秘的症状。从水果的性质来看，梨能够起到消滞解腻，清理肠胃的作用，而香蕉富含较丰富的膳食纤维，这种膳食纤维能够在肠道中吸收水分，促进肠胃的蠕动，而苹果富含较多的维生素，有机酸，这些均有助于排便。