经常便秘吃什么水果好

经常便秘的患者是可以多吃一些香蕉的，香蕉可以帮助有效促进排便，而除此之外患者也可以多喝一些酸奶或者蜂蜜水酸奶和蜂蜜水，所起到的功效是比较相似的，但是蜂蜜水还可以帮助起到一定的美容养颜的功效，另外经常便秘的患者也可以适当的吃一些草莓，草莓中所含有的营养物质比较丰富，而且也可以促进肠胃的蠕动，也可以适当的多吃一些谷物燕麦等食物。