什么原因导致失眠严重

病情分析：导致失眠严重的原因，主要考虑是平时的精神压力过大所造成的无法正常休息，或者是脑神经系统出现疾病所造成的严重失眠，如果患者的失眠，症状比较严重，并伴有其他不良的症状，建议到医院进行检查治疗的听从医生的指导意见进行治疗，在治疗期间患者应该注意饮食，以清淡为主，不吃辛辣刺激生冷的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意休息，保持充足睡眠，不要熬夜，养成早睡早起的好习惯，加强运动，增加个人体质，提高免疫力，多喝温开水，帮助身体进行排毒。