病情描述: 茭白有什么养生功效
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.降低血压:茭白中含有一种天然的降压物质,能够有效降低血压,有益于心血管健康。
2.改善消化:茭白中含有大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,防止便秘,改善消化道功能。
3.增强免疫力:茭白中富含维生素C和多种抗氧化物质,有助于提高机体的免疫力,增强身体的抵抗力。
4.抗疲劳:茭白中含有多种矿物质和营养素,可以帮助缓解疲劳,提高身体的耐力和精力。
5.补血益气:茭白中含有丰富的铁元素,可以促进血液循环,帮助补血益气,适合贫血患者食用。
总之,茭白是一种非常营养丰富的蔬菜,有多种养生功效。但是如果有什么健康问题,请在食用前咨询医生的建议。
2023-07-05