病情描述: 食用韭菜对视力有好处吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
其中,叶黄素是一种天然的抗氧化剂,能够减轻眼睛疲劳和预防黄斑部位老化。韭菜中含有较高浓度的叶黄素,因此食用韭菜可以帮助保护眼睛,维持视力健康。
此外,韭菜还含有丰富的维生素C,可促进眼部组织修复和伤口愈合,增强眼睛抵抗力。
总的来说,韭菜对于视力的好处虽然有限,但如果适量食用,对眼睛健康还是有一定帮助的。