跟腱拉伤用热敷好还是冷敷

病情分析：如果是跟腱拉伤的话，是需要先冷敷，然后再进行热敷的。一般情况下，在24小时之内，是需要先对拉伤处进行冷敷处理，因为冷敷这样的话，就能够有效的缓解疼痛，也能够起到消肿的作用。然后在过了24小时之后，再对拉伤的部位进行热敷处理，因为这样的话就能够促进拉伤处的血液循环，从而也就能够使得受伤的地方更快的恢复。