陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.当枕头过低时,头部相对心脏的位置较低,这会增加眼部的血液和液体积聚。眼周组织较为松弛,容易积液导致浮肿,从而形成眼袋。
2.适当高度的枕头可以帮助维持头部略高于心脏的位置,促进血液和淋巴液的正常回流,减少液体在眼部的积聚。保持枕头适当高度有助于防止眼袋的生成。
3.除了枕头高度,睡眠姿势也很重要。侧卧或俯卧会使一侧面部受压,导致局部液体积聚,增加眼袋风险。仰卧位则能够均匀分布压力,有助于预防眼袋。
4.长期使用不合适的枕头可能不仅会引发眼袋,还可能对颈椎产生不良影响,造成颈部疼痛等问题。
选择适当高度的枕头并保持健康的睡眠姿势,对于防止眼袋生成和维护整体健康非常重要。