沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.在餐后不久,人体内的血糖水平会有所上升,这是因为食物中的碳水化合物被分解成葡萄糖并进入血液。一般来说,健康个体在饭后1小时血糖峰值大约为7.8-10mmol/L。
2.经过2小时后,胰岛素将帮助身体吸收并利用葡萄糖,使血糖水平逐渐下降。对于没有糖尿病的人,餐后2小时的血糖水平应恢复到7.8mmol/L以下。
3.如果餐后2小时血糖值介于7.8-11.0mmol/L之间,则可能为糖耐量受损,即属于糖尿病前期。这种状态下需要密切监测和管理饮食、运动习惯。
4.若餐后2小时血糖值超过11.0mmol/L,通常可以诊断为糖尿病。这种情况下需要进一步检查和专业治疗。
保持健康的饮食结构、适量的运动以及定期监测血糖是控制血糖的重要方法。