唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.检查血压:建议使用血压计测量当前血压水平。如果血压明显升高,可能需要根据医生之前的建议调整药物用量。
2.保持头部抬高:将枕头垫高,使头部略微抬高,这有助于缓解头部压力和改善血液循环。
3.深呼吸放松:尝试深呼吸,以帮助身体放松,减少焦虑感和可能导致的血压波动。
4.避免剧烈活动:保持安静休息,避免任何形式的身体负荷,以防止进一步升高血压。
5.适当饮水:补充少量温水,但要小心并发症患者需遵医嘱控制液体摄入。
6.药物管理:如果已被处方抗高血压药物,按照医生指示服用。但切勿随意更改剂量或频次。
7.求医建议:若症状持续或加重,尽快联系专业医务人员以获取进一步指导或救治。
高血压患者应定期监测血压,并与医疗专业人员保持沟通。合理饮食、规律运动及按时服药对血压控制极为重要。