吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.熟普洱茶含有咖啡因。虽然其咖啡因含量较低于绿茶或红茶,但对于敏感人群,如青少年,仍需注意摄入量。过量摄入可能导致心率加快、焦虑或影响睡眠。
2.熟普洱茶具有帮助消化及促进新陈代谢的功效。对于青春期的女孩,适量饮用可能有助于改善胃肠功能。
3.此茶还包含茶多酚和抗氧化物质,有助于增强免疫系统,对健康有一定好处。
建议每次饮用不超过两杯,并避免空腹饮用,以降低对胃部的刺激。掌握合理饮茶量并注意观察身体反应,可以安全享受其带来的益处。