吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.咖啡因摄入:奶茶中含有茶叶成分,可能导致较高的咖啡因摄入。对于儿童来说,过量摄入咖啡因可能引起焦虑、心跳加速和睡眠障碍。一般建议学龄儿童每天咖啡因摄入量不要超过45毫克,而一杯奶茶的咖啡因含量可能远超此值。
2.糖分过高:奶茶通常含有大量的糖分。摄入过量的糖分会增加蛀牙风险,并可能导致肥胖和代谢问题。世界卫生组织建议儿童每日添加糖摄取量不应超过总能量摄入的10%。
3.热量摄入:两杯奶茶可能提供过多的热量,尤其是在脂肪含量较高的情况下。这可能影响正常的营养摄入,导致体重增加。
4.消化问题:冰奶茶可能导致胃肠道不适,特别是对于有乳糖不耐受问题的儿童而言,可能引发腹胀、腹泻等症状。
应合理控制奶茶及其他含糖饮料的摄入,确保小朋友的饮食均衡,避免健康问题。