孕妇应选择晒干还是新鲜的玉米须

1.营养成分：新鲜的玉米须含有更多的维生素和矿物质，例如维生素C、钾和镁等，这些都是对孕妇具有重要意义的营养素。而晒干后的玉米须在加工过程中可能会损失部分营养成分。

2.抗氧化物质：新鲜的玉米须中含有丰富的抗氧化物质，这些物质能够帮助孕妇抵抗体内的自由基，减轻妊娠期间由于代谢加速带来的氧化应激。而晒干过程可能导致这些抗氧化物质的降解，降低其健康效益。

3.水分含量：新鲜的玉米须含有较高的水分，可以帮助孕妇补充体内所需的水分，维持正常的代谢功能。而晒干的玉米须水分大大减少，对于补水效果不显著。

4.风味和口感：新鲜的玉米须具有天然的甜味和更好的口感，更易于接受和使用。同时，新鲜玉米须的使用体验也更好，有助于增加食用的意愿。

孕妇选择新鲜的玉米须会更有利于健康。不过，在使用前应确保玉米须的清洁，避免农药残留及其他污染物，以保障安全。