魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.水分摄入与丢失:人体每天通过饮水、进食获取水分,也通过呼吸、出汗和排尿丢失水分。水的重量会对体重产生直接影响,正常情况下,一个成年人每天体重可能有0.5至2公斤的波动,这主要是因为水分的变化。
2.食物消化与排泄:进食后,胃肠道中储存的未消化食物和废物会暂时增加体重。通过正常的消化过程和排泄活动,体内这些储存物逐渐减少,从而影响体重。
3.新陈代谢率的测量:基础代谢率是指在安静状态下维持生命所需的最低能量消耗,通常通过专业设备进行测量,与体重日常波动无直接关系。
4.其他影响因素:激素水平、睡眠质量、身体活动水平等也对体重和代谢过程有影响,但这些因素的作用复杂且多变。
早晚体重的变化更多地反映了短期内体液平衡和消化过程的动态变化,不适合作为新陈代谢率的测定标准。若需评估新陈代谢率,建议采用科学的方法如间接热量测定法进行准确分析。