李子海副主任医师
南京市第二医院 皮肤科
两鬓白发的原因主要与遗传、年龄增长、生活习惯和身体健康状况等因素有关。
1.遗传因素：部分人群由于遗传原因，较早出现两鬓白发。如果家族中有早白发的情况，后代也可能较早出现白发。
2.年龄增长：随着年龄的增长，体内黑色素生成减少，毛囊中的黑色素细胞活性下降，导致头发逐渐变白。一般来说，40岁以上的人群开始明显出现白发，而50岁以上的人群白发比例更高。
3.压力和精神状态：长时间的精神压力和过度紧张会影响身体的新陈代谢，使黑色素生成受到抑制，从而导致白发增多。
4.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素B12、叶酸、铁和铜等，会影响黑色素的正常合成，进而导致头发变白。
5.某些疾病：一些疾病如甲状腺功能异常、贫血、自身免疫病等，也可能引起两鬓白发。这类情况下需及时寻求医疗帮助，以控制病情。
6.不良生活习惯：吸烟、酗酒、不规律的作息和不健康的饮食习惯，都可能加速头发变白的过程。
在日常生活中，保持健康的生活方式，适当调节压力，均衡饮食摄入，有助于延缓白发的出现。必要时，可以通过医学手段进行检查和治疗，以排除潜在的健康问题。