沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.孕早期(1-12周):此阶段胎儿发育相对缓慢,通常不需要额外的热量摄入。多数妇女基础代谢增加不明显。
2.孕中期(13-27周):随着胎儿的快速生长,母体代谢和能量需求开始增加。通常建议在此阶段每天增加约300卡路里的热量摄入,以支持胎儿的发育和母体的变化。
3.孕晚期(28周以后):这是胎儿生长最快的时期,对热量的需求进一步增加。建议在这一阶段每天额外摄入约450卡路里,以满足胎儿增长和母体维持健康所需的能量。
以上这些数值仅为平均建议,具体的需求可能根据孕妇的体重、活动水平和健康状况而有所变化。在任何情况下,均应遵循医疗专业人士的建议,以确保合理的营养摄入和代谢调整。