杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.骆驼奶含有丰富的维生素C和B族维生素,这些维生素有助于提高免疫力和保持身体健康。维生素C的含量比牛奶高出3至5倍。
2.骆驼奶中含有抗氧化剂和免疫调节蛋白,这些成分对消炎和降低体内炎症反应有潜在帮助。
3.它的脂肪含量相对较低且不同于牛奶中的脂肪结构,更容易被人体消化,从而减少了因消化不良导致的“上火”情况。
4.骆驼奶还含有一定量的不饱和脂肪酸、蛋白质和矿物质,例如铁和锌,这些营养素对于维护心血管和神经系统健康都是有益的。
当然,饮食习惯需因人而异。如个人体质存在特定问题或对乳糖不耐受,饮用时仍需注意适量。骆驼奶是一种温和的饮品,不易引起热性反应。