张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.肱骨前移是指上臂骨头相对于肩胛骨向前移动的位置。这种姿势通常与不良的坐姿和长期使用电子设备有关。
2.当肱骨前移时,身体的自然平衡被打破,可能导致胸椎和颈椎过度前倾,这会对颈椎施加额外压力。
3.长期保持这种姿势容易导致颈部肌肉、韧带和关节的过度劳损,从而增加肌肉紧张、疼痛和僵硬的发生率。
4.许多与不良姿势相关的研究表明,缓解或纠正肱骨前移姿势有助于减轻颈椎疾病的症状和预防其发展。
改善日常姿势、加强肩背部肌肉锻炼有助于减轻这种影响,同时也可降低颈椎病的风险。
