张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.姿势问题:日常生活中,错误的坐姿和站姿会增加腰椎的负担,影响血液循环和神经功能,导致恢复缓慢。
2.缺乏锻炼:适当的康复锻炼可以增强腰部肌肉的力量,改善椎间盘的稳定性。如果没有进行这类锻炼,康复进程可能会受到影响。
3.过度使用:频繁提重物或进行剧烈运动,会使已经受损的椎间盘承受更大的压力,从而延长康复时间。
4.治疗不当:不合理的治疗方法,例如不合适的药物或理疗方式,可能无法有效缓解症状或促进愈合。
为促进腰椎间盘突出的康复,应注意维持正确的姿势,合理安排休息与锻炼,并在专业医生的指导下选择合适的治疗方案。这些措施有助于减轻症状并促进身体的自然修复。