武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.金桔富含维生素C和柠檬酸,有助于提高免疫力,缓解咳嗽和感冒症状。根据营养成分,每100克金桔中约含有35毫克维生素C。
2.雪梨具有润肺、清热、化痰的作用,其中含有多种维生素和矿物质,每100克雪梨约含有4克膳食纤维,可以帮助减轻呼吸道不适。
3.金桔和雪梨中的天然糖分较多,故建议每次饮用不宜过量,以免影响正常的食欲和消化功能。具体摄入量可控制在每次50-100毫升左右。
4.婴幼儿的消化系统尚未完全发育成熟,部分宝宝可能对金桔或雪梨中的某些成分产生不耐受或过敏反应,饮用后需仔细观察宝宝的身体反应,如出现腹泻、皮疹等,应立即停止饮用并咨询医生。
5.为避免因水果表面的农药残留引起的不良反应,金桔和雪梨在制作前需彻底清洗干净,并尽量选择有机或无毒认证的产品。
适量饮用金桔雪梨水能够一定程度上缓解宝宝的鼻涕和咳嗽症状,但需注意观察其身体反应,确保安全。同时,若症状持续或加重,应及时就医,获取专业诊断和治疗。