武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.牛奶含有丰富的优质蛋白,每100毫升牛奶中约含3克蛋白质,这对于帮助发热儿童恢复体力非常重要。
2.每100毫升牛奶还含有约120毫克的钙,能够补充因出汗及发热消耗的矿物质,促进骨骼健康。
3.牛奶中含有维生素A、D、B2等多种维生素,可以增强免疫力,帮助孩子更好地应对疾病。
4.牛奶具有良好的流动性,易于消化吸收,不会加重孩子的胃肠负担。
尽管牛奶有诸多益处,但在发热期间饮用时需要注意:
不要让牛奶过冷或过热,以免刺激孩子的胃肠道。建议温度控制在40℃左右。
不宜空腹大量饮用牛奶,最好搭配一些清淡的食物,如稀饭、面包等,以减少对胃的刺激。
如果孩子对牛奶不耐受或有乳糖不耐受症状,应避免饮用牛奶,通过其他方式补充营养。
合理饮用牛奶有助于补充发热期间孩子所需的营养,并促进康复。