张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:这是常见的初步治疗方法之一,包括运动疗法、牵引以及热敷等。大约70%-80%患者通过物理治疗可明显缓解症状。
2.药物治疗:非甾体抗炎药和肌肉松弛剂是常用药物,能够有效减轻疼痛和减少肌肉痉挛。同时,维生素B族可能帮助神经修复。需要根据医生建议调整剂量。
3.姿势矫正和生活方式改变:避免长时间保持同一姿势,尤其是低头或驼背,正确的坐姿和站姿能减轻颈椎负担。规律锻炼如游泳有助于增强颈部肌肉力量。
4.辅助工具使用:颈托可以临时支持颈部,限制过度活动,但不建议长期使用,以免造成肌肉萎缩。
5.手术治疗:当保守治疗无效且症状严重影响生活时,可能需要考虑手术。常见手术包括椎间盘切除术和椎管减压手术。手术成功率较高,可在90%以上。
早期识别和积极治疗对颈椎问题引起的手脚不适非常重要。在日常生活中应注意维持良好姿势,适量运动以增强肌肉支持。出现症状时及时就医,遵循专业建议进行治疗,有助于恢复健康。
