后脚跟两侧痛是怎么回事

病情分析：后脚跟两侧疼痛在医学上常见的原因包括足底筋膜炎、跟腱炎和跟骨疲劳性骨折等问题。

1.足底筋膜炎：通常是由于足底筋膜长期过度使用或承受过大压力导致的炎症。此病症状表现为晨起第一步时，脚后跟特别疼痛，活动后疼痛可能缓解。根据统计，约有10%的人在一生中会经历某种形式的足底筋膜炎。

2.跟腱炎：这是因为连接小腿肌肉到脚后跟的跟腱发生了炎症或损伤。常见于跑步运动员或增加运动强度过快的人群。数据显示，跟腱炎约占所有跑步者中伤害类型的5-12%。

3.跟骨疲劳性骨折：通常发生在长期负重或剧烈运动之后，因为骨骼未能及时适应增加的压力而形成微小的骨折。虽然较少见，但需要通过影像学检查进行诊断。

为了减轻和预防后脚跟疼痛，保持合理的体重、选用合适的鞋具以及进行适当的脚部拉伸与锻炼非常重要。如果疼痛持续加重或伴随其他不适症状，建议就医以获得专业诊断和治疗方案。