张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.热敷作用于皮肤和肌肉层,能使毛细血管扩张,增加血流量,从而改善局部血液循环。这有助于将氧气和营养物质带到受损组织,同时帮助清除代谢废物。
2.温热刺激可以减少肌肉痉挛和紧张。放松肌肉后,疼痛感往往会减轻,这也是很多人使用热敷治疗肌肉疼痛和僵硬的重要原因。
3.提高的温度能加速局部的新陈代谢,促进细胞修复和再生过程。这意味着组织恢复的时间可能缩短,缓解症状更为迅速。
虽然热敷是一种常见且相对安全的缓解方法,但需注意避免过度使用或在急性炎症期应用,因为这可能加重症状或引发皮肤损伤。选择适当的温度和时长对于获取最佳疗效至关重要。