武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.叶酸是一种水溶性维生素B,主要参与核酸合成和氨基酸代谢,与改善贫血、促进胎儿神经管发育等功能相关。成人每日推荐摄入量为400微克,但在妊娠期间则建议提升至600微克。
2.月经不来最常见的原因包括怀孕、压力、体重变化以及内分泌失调等因素。例如,多囊卵巢综合征或甲状腺异常可能会导致月经周期紊乱。
3.营养缺乏可能会影响月经周期,例如严重营养不良或过度节食可能导致停经。但通常情况下,这涉及整体营养状况,而不仅仅是某一种维生素的摄入。
保持均衡饮食和健康生活方式对于维持正常的生理功能至关重要。如果出现长期月经不来,应咨询专业医疗人员进行评估。
