王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.停止饮用:应立即停止摄入冰可乐或其他碳酸饮料。碳酸饮料中的气体和糖分可能会刺激胃黏膜,加重不适症状。
2.休息:让身体保持放松状态,平躺或坐下,以减轻胃部压力。深呼吸有助于缓解由于神经紧张引起的不适。
3.温水饮用:可以尝试慢慢饮用小口温水,以中和胃中的酸性物质,缓解因寒冷刺激引起的痉挛。
4.热敷:在腹部使用热敷袋或热毛巾,有助于放松肌肉,促进血液循环,从而减轻疼痛。
5.进食清淡食物:暂时避免油腻、辛辣及难以消化的食物。选择易消化的清淡食物,如米粥、汤面等,有助于减轻胃部负担。
6.观察症状变化:若症状持续或加重,或者出现其他严重症状如呕吐、发烧等,建议及时就医以排除其他潜在疾病。
注意避免频繁饮用过冷及含有刺激性成分的饮料,在感到胃部不适时选择温和的替代品更为安全。