吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.眼疲劳引起的干涩
长时间用眼可能导致眼部局部血液循环增加,从而引发“上火”的感觉。尤其是在午后,由于上午持续的工作或学习,眼睛疲劳会逐渐累积,加之空气湿度下降,眼表容易缺乏滋润,产生干涩、刺痛等不适。
2.泪膜蒸发过快
泪膜的主要作用是保持眼球湿润。长期处于空调环境、看电子屏幕或户外风沙较大的环境中,会加速泪膜的蒸发,使眼睛感觉干燥、灼热,这一现象在下午尤为明显,因为上午的基础泪液分泌已被部分消耗。
3.睑板腺功能减退
睑板腺位于眼睑内侧,负责分泌油脂以减少泪液蒸发。如果该功能不足,泪液的保护作用减弱,可能出现眼部干燥感、烧灼感。通常这种症状也随着用眼时间的加长,在下午表现得更加突出。
4.炎症性疾病
结膜炎或睑缘炎等慢性炎症也可能造成眼睛的灼热感。由于这些炎症常伴有眼红、分泌物增多和异物感,症状往往随一天的活动而波动,下午时可能更加明显。
5.全身状态的影响
如果近期睡眠不足、熬夜、吸烟饮酒频繁,或者存在一些全身性的上火症状,例如口干舌燥、咽喉肿痛,也可能加重眼部的不适。这种情况多半会因生活习惯的调整而缓解。
6.过敏反应
遇到花粉、灰尘或其他过敏原时,眼睛可能出现红痒、灼热等问题。日间接触过敏原的机会较多,因此下午可能感觉更严重。
当眼睛出现上火并伴有加重趋势时,应尽量减少长时间盯着电子设备,多眨眼;避免揉搓眼睛,以防细菌感染;如果上述措施无法缓解,建议及时就医检查,排除炎症或其他眼部疾病的可能性。