吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.茶叶中的氟元素含量:茶叶在生长过程中会吸收土壤中的氟元素,因此其氟含量较高。一般来说,茶叶中的氟含量约为每公斤100到400毫克。不同品种的茶叶和产地可能影响氟的具体含量。
2.饮茶量与氟摄入:如果每天饮用大量浓茶,可能会导致氟摄入过量。例如,每天饮用超过5升的浓茶则可能增加骨病风险。
3.氟对骨骼的影响:氟元素在体内积累会影响骨细胞功能及骨矿化过程,使骨密度下降,导致氟骨症。长期摄入过量氟会影响骨骼健康,进而出现氟骨病症状。
为减少氟骨病的风险,建议控制饮茶量,避免长期、大量喝浓茶,特别是对于已经存在骨骼问题的人群。同时,也应注意饮食中的其他氟来源,比如某些地区的水源。
