龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.生长发育需求:在这个阶段,宝宝的生长速度可能会有所放缓,因此食欲自然会减少。根据研究,婴幼儿在一岁后体重增长速度下降,每天所需的卡路里摄入量也相应减少。平均而言,这个年龄段的孩子每天需要大约900到1000卡路里的能量。
2.饮食结构变化:宝宝可能开始对日常餐食感到厌倦,可以尝试用不同的食材组合或者烹饪方式来提高他们的兴趣。同时,注意确保饮食的营养均衡,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪及维生素和矿物质。
3.牙齿萌出:如果宝宝正在长牙,可能会出现牙龈疼痛,这会影响他们的进食欲望。可以选择一些软食或凉爽的食物,如酸奶、水果泥等,以减轻不适感。
4.情绪和环境因素:宝宝对周围环境非常敏感,陌生、嘈杂或不愉快的用餐氛围可能抑制他们的食欲。创造一个安静和舒适的进餐环境可以帮助改善这一问题。
5.健康问题:有时,拒绝进食可能是潜在健康问题的信号,如感染、过敏或消化道不适。如果宝宝持续拒绝进食或伴随其他症状,如发烧、腹泻等,建议及时咨询专业医务人员。
调整宝宝的饮食习惯需要时间和耐心。尝试保持规律的用餐时间,避免强迫进食。重要的是观察宝宝的整体健康状况和生长发育,而非短期内的食量多少。在必要时寻求专业指导以确保宝宝的健康成长。
