杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.打呼噜常见原因包括:肥胖会导致颈部脂肪增加,从而压迫气道;鼻腔问题如鼻中隔偏曲可能导致呼吸不畅;舌根过大或软腭松弛可能导致气道受阻。
2.花椒是一种常用的调味品,对呼吸道没有直接的治疗作用。蜂蜜具有一定的润喉效果,但也无法解决引起打呼噜的物理障碍。
3.治疗打呼噜的方法通常包括减轻体重、调整睡觉姿势或使用持续正压呼吸机。有些情况下,手术可能是必要的措施。
对于打呼噜,建议优先考虑生活方式的改变或专业医疗干预,而不是依赖未经验证的食材组合。