杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.体温调节:温性体质的人通常体温较高,对外部寒冷环境具有较强的适应能力,但在炎热环境中容易感到不适。
2.精神状态:此类人群一般精神旺盛,活力较强,但在气候较热时可能会出现困倦或烦躁情绪。
3.消化功能:消化功能相对较好,胃肠道消化吸收能力较强,但容易出现便秘。
4.舌象与脉象:常见舌红少苔或黄苔,脉搏多显得有力或数脉。
5.生理反应:易出现喉咙干痛、皮肤干燥、尿液偏黄等反应。
养生建议上,温性体质者应注意避免过食辛辣和温热性质的食物,多进食清凉滋润食物,以平衡体内热量。保持适度运动以增进新陈代谢也是有益的。