管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.坐浴：每天坐浴15-20分钟可以有效缓解痔疮引起的疼痛和肿胀。使用温水加少量盐有助于减轻炎症。
2.外用药物：常见的痔疮外用药膏中含有局部麻醉剂或类固醇成分，可以迅速缓解疼痛和消除肿胀。在使用前，建议仔细阅读使用说明。
3.冷敷：在患处使用冷敷可以帮助收缩血管，从而减轻肿胀与疼痛。每次冷敷持续约10-15分钟，每天可进行多次。
4.增加纤维摄入：每日饮食中补充足够的纤维素能够促进排便通畅，减少对痔疮的刺激。成人建议每日摄入25-30克纤维。
5.保持充足水分：每天摄取足够的水分有助于软化粪便，降低便秘风险，减少对肛门部位的压力。
6.避免久坐：长时间坐着会增加肛门区域的压力，建议定时站立或活动，以缓解不适。
以上方法可以缓解痔疮的急性症状，如若症状持续或加重，应及时就医以获取专业治疗。合理的生活方式调整可以帮助预防和改善痔疮问题。