张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.使用人工泪液:为缓解眼睛干燥,可使用不含防腐剂的人工泪液,每天多次滴入眼中。根据病情严重程度,可能需要每小时使用一次。
2.增加空气湿度:提高室内湿度有助于减少眼泪蒸发。可使用加湿器,尤其是在干燥的季节。
3.调整生活环境:减少电脑和手机屏幕的使用时间,避免长时间注视屏幕。在使用电子设备时,应定期休息,遵循“20-20-20”法则,即每20分钟看向20英尺(约6米)以外的地方持续20秒。
4.使用药物:医生可能会建议使用抗生素眼药水或消炎药来缓解炎症。针对干眼症,可以使用处方级别的药物,如环孢霉素眼药水,以减少眼部炎症。
5.热敷与按摩:可以通过温热毛巾热敷眼睛几分钟,并轻柔按摩眼睑,这有助于改善眼睑腺体功能,从而促进油脂释放,降低泪膜蒸发速率。
在日常生活中,通过正确的护理方法,干眼症引起的眼睛发炎症状可得到有效控制和改善。
