脚底筋膜炎的症状及治疗是什么

病情分析：脚底筋膜炎通常表现为足跟或足底疼痛，尤其是在早晨起床或长时间不活动后第一次走路时。治疗方法包括休息、冰敷、药物和物理治疗。

1.症状：

足跟疼痛：常在早晨起床时明显，活动后可能缓解。

足底疼痛：长时间站立或行走后加重。

局部压痛：按压足底特定区域时感到疼痛。

2.治疗：

休息：避免过度负重活动。

冰敷：每日数次，每次15-20分钟，帮助减少炎症和疼痛。

药物：非甾体抗炎药（如布洛芬）可以缓解疼痛。

物理治疗：拉伸和加强足底筋膜的练习。

矫形鞋垫：提供足弓支撑，减轻足底压力。

夜间夹板：保持足踝在夜间的拉伸状态。

慢性病例可能需要进一步的治疗措施，如注射或手术。在日常生活中，穿合适的鞋子和控制体重有助于预防和缓解症状。