杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.百会穴:
位于头顶正中。
有助于整体平衡身体能量。
2.关元穴:
位于腹部,肚脐下大约3寸处。
传统上认为可增强身体活力。
3.足三里穴:
位于小腿外侧,膝盖下方3寸。
常用于改善消化和增强免疫功能。
4.三阴交穴:
在小腿内侧,足踝上方3寸处。
与身体调节和内分泌系统有关。
5.涌泉穴:
位于脚底前1/3处。
可能有助于提升体力和促进生长。
在进行任何形式的刺激之前,应咨询专业人士以确保安全。合适的饮食、充足的睡眠和适度的运动也对生长发育至关重要。