抽动症为啥看手机就严重

病情分析：抽动症患者在看手机时症状可能会加重，这是因为屏幕时间、精神刺激和缺乏休息等因素综合作用的结果。

1.屏幕时间过长：

长时间注视手机屏幕，会使眼部和神经系统处于高度紧张状态。研究表明，连续使用电子设备超过2小时可能会导致神经疲劳，从而引发或加重抽动症症状。

2.精神刺激增加：

手机上的内容，如游戏、视频和社交媒体的信息流，会对大脑产生强烈的刺激。这种持续的精神刺激会影响自主神经系统的平衡，使得抽动症症状更为明显。

3.缺乏休息和睡眠不足：

过度使用手机可能会占用休息和睡眠时间。充足的休息和睡眠对神经系统的稳定至关重要，长期缺乏休息会导致神经系统功能紊乱，加重抽动症状。

4.注意力分散：

抽动症患者在专注于某一任务时，症状往往会有所缓解。手机屏幕上的不断变化的信息容易分散注意力，减少专注时间，使得症状更加频繁地出现。

5.蓝光影响：

手机屏幕发出的蓝光可以抑制褪黑素的分泌，影响生物钟，导致入睡困难和睡眠质量下降。良好的生物钟和高质量的睡眠对于控制抽动症症状非常重要。

抽动症患者应尽量减少长时间使用手机，尤其是在睡前。如果需要使用手机，建议每隔20分钟休息一下，并尽量选择低亮度模式，以减轻对眼睛和神经系统的压力。保持良好的生活习惯和规律作息，有助于缓解抽动症状。