徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.疲劳和乏力:由于气血不足,身体获取能量的能力下降,会导致长时间的疲劳和乏力感。这种状态下,平时活动也可能变得困难。
2.头晕和眩晕:气血亏虚可能使大脑供血不足,导致常常感到头晕或眩晕,严重时甚至会出现晕厥。
3.失眠和多梦:气血不足会影响神经系统的稳定性,引起失眠、多梦,难以进入深度睡眠,从而进一步加重疲劳感。
4.面色苍白或萎黄:皮肤颜色往往反映身体内部的健康状况,气血不足会导致面色苍白或萎黄,整体气色不好。
5.心悸和胸闷:气血亏虚可能导致心脏供血不足,出现心悸、胸闷,心律不齐等问题。严重时,甚至可引发心脏疾病。
6.消化系统问题:胃肠道功能受到影响,可能出现食欲不振、腹胀、便秘或腹泻等消化系统不适症状。
7.手脚冰冷:末梢循环不良,手脚容易冰冷,特别是在寒冷季节,这些症状尤为明显。
应注意合理饮食,加强营养摄入,确保充足的休息与睡眠,同时保持适当的运动,有助于改善气血亏虚的状况。