每百克牛肉含有多少蛋白质

病情分析：每100克牛肉大约含有26到31克蛋白质。

1.牛肉的蛋白质含量因部位和烹饪方式而异，但通常在每100克中可以提供26到31克蛋白质。

2.瘦牛肉部分，如里脊，蛋白质含量较高，平均可达到31克。

3.带脂肪的牛肉部分蛋白质含量较低，大约为26克，但仍然是优质蛋白质来源。

4.这种蛋白质含量使牛肉成为肌肉生长和修复的重要食物选择。

牛肉不仅是蛋白质的丰富来源，还包含多种必需氨基酸，是均衡饮食中的重要组成部分。