张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.眼镜矫正:为儿童配戴合适的眼镜是纠正视力的基础措施。眼镜可以帮助孩子看清远处的物体,减少眼睛疲劳,从而延缓近视的发展。定期验光以确保眼镜度数合适非常重要。
2.户外活动:研究表明,每天至少两小时的户外活动有助于降低近视发生的风险和进展速度。自然光和远眺有助于调节眼球的生长。
3.控制近距离用眼:限制长时间近距离用眼,如阅读、书写或使用电子产品,每隔30-40分钟应休息10分钟,以放松眼睛肌肉。
4.均衡饮食:摄入富含维生素A、C和E及锌等营养元素的食物,有助于眼部健康。这些营养素通过促进视网膜功能,支持眼睛整体健康。
5.定期眼科检查:每隔六个月进行一次眼科检查,以便及时发现视力变化并调整矫正方案。
6.特殊治疗方法:对于部分儿童,可以考虑使用角膜塑形镜(OK镜)或低浓度阿托品滴眼液,这些方法在一些研究中显示能够有效地控制近视的发展。
采取综合措施去管理儿童的近视问题,是为了在保障视觉健康的基础上,最大程度地减缓近视度数的增加。