沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.桑葚富含多酚类物质,这些化合物具有抗氧化特性,有助于保护心血管系统。多酚的积极效应无法完全抵消糖分带来的负面影响,因此应适量食用。
2.桑葚中的纤维素有助于改善肠道健康,并在某种程度上有助于降低血脂水平。但考虑到桑葚原浆中仍可能保留部分果糖和糖分,需注意总摄入量。
3.血脂高患者通常需要控制饮食中的糖分和卡路里,桑葚原浆虽然营养丰富,但高糖食品摄入需谨慎,以免加重代谢负担。
建议血脂高的个体在饮用桑葚原浆时,以小量为宜,并结合其他低糖、低脂的饮食习惯,以及坚持必要的运动和生活方式调整,帮助有效控制血脂水平。