徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.休息与制动:避免过度使用患处,以减轻进一步的损伤或炎症。适当使用护具如肩带或夹板可以帮助固定关节,减少活动对疼痛区域的影响。
2.冰敷与热敷:在疼痛加剧时,可以试用冰敷来减少炎症和肿胀,每次15-20分钟。持续疼痛较长时间后,可改用热敷促进血液循环,缓解肌肉紧张。
3.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生,有助于缓解疼痛和降低炎症。在服药过程中,应注意剂量并观察是否有副作用。
4.物理治疗:专业的物理治疗师能够提供针对性的康复训练,增强肩膀和胳膊的力量与灵活性,并纠正可能存在的姿势问题。
5.影像学检查:如果疼痛持续且严重,医生可能会建议进行X光或磁共振成像,以评估是否存在肌肉撕裂、关节炎或其他结构性损伤。
6.注射疗法:在某些情况下,医生可能会考虑使用皮质类固醇注射来减轻炎症和疼痛。
7.手术:若经过上述保守治疗无效且影像学检查结果显示存在严重损伤,可能需要考虑手术干预。
关注病情变化,定期就医检查,及早发现潜在问题能有效控制病情发展。
